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スポーツジムに通い始めました。その1

こんにちは、得太郎です。

2019年1月4日からスポーツジムに

通い始めました。

土曜、日曜、祝日の朝6時半頃から

約2時間のトレーニングを行なって

います。でも体重は落ちていません。

それでは、本日の目次を紹介します。

 

本日の目次

    1.スポーツジムに通い始めた理由

    2.エニタイムフィットネスを

           選んだ理由

 

1.スポーツジムに通い始めた理由

       昨年は1週間に180分のウォー

       キングの実施という目標を立て、

       10ヶ月程度続けることが出来

       ました。その期間、体重変動は

       無かったのですが、ウォーキング

       をすることで、高血圧の薬をHI

       (キツイ)からLO(ユルイ)に

  変更することができました。

       

       しかし、意思の弱い小生は、天候

  や熱中症、健康面等を言い訳に、

  ウォーキングを辞めてしまいました

 

       自発的に運動を続けることが出来

       ないと悟った為、スポーツジムに

  通い、会費を払っているので行か

  ないと勿体無い精神で継続して

       います。

 

       体を動かすことがダイエットに直接、

       効果があるとは思いませんが、健康

       的にダイエットするには効果的で

       あると考えています。

       

2.エニタイムフィットネスを選んだ理由

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       まずはエニタイムフィットネスの

       特徴を紹介します。

        ①24時間年中無休

            (どんなに忙しくても大丈夫)

        ②マシンジム特化型

            (プールよりスタジオよりマシン

               ジムが最も効果的です。)

        ③ナットクの低価格

            (人それぞれで価値観が違うと

               思います。)

        ④世界全店利用可能

            (世界中のエニタイムフィット

                ネスの店舗が利用可能です。)

        ※エニタイムフィットネスは国内

          500店舗体制

         

       小生がエニタイムフィットネスを選

       んだ理由は下記の通りとなります。 

        ①家から最も近いスポーツジム

           である。

        ②24時間年中無休なので好き

            な時に行ける。

            (特に小生は朝がた人間の為、

               早朝から通えるのは、継続

               するのに大きなポイント。)

        ③マシンジムの特徴であると

           思うが、非常に静かでマシンの

           音しか聞こえません。

        ④まだ試したことはありませんが、

            出張先でもトレーニングが可能。

          (理想形です。)    

 

       次回はジムの扉を開けてトレーニン

       開始となります。

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      それでは鍵で扉を開けましょう。

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