こんにちは、得太郎です。
３月２３日から始めました５０歳からの
ダイエット生活を検証します。
４日毎の日常生活及び変化を説明。
まだまだ何も変わりません。
今日の目次です。
１．３月３１日のダイエット状況
２．４月 １日のダイエット状況
３．４月 ２日のダイエット状況
４．４月 ３日のダイエット状況
１．３月３１日のダイエット状況
ダイエット９日目。微妙に減ってる。
少しでも体重が減る事は嬉しいな。
食事も普通に食べて写真に記録です。
スポーツジムに２時間半出勤です。
微妙に減ってる。理由は判らないけど
嬉しいな。
朝食 カレーパン
昼食 中巻き寿司３本、漬物、
坦々まぜそば、
ポテサラちくわ半分
夕食 酢玉ねぎ納豆、サラダ、ハム
豚足、焼きそば、串カツ、漬物
オヤツ１ いちご４粒
オヤツ２ シリアル40ｇ、牛乳
２．４月１日のダイエット状況
ダイエット１０日目。やっぱり体重が
増加しました。
体重計よ、ヌカ喜びさせるなよ。
スポーツジムはお休み。
体重は簡単に増加するよね。
土日は、どうしても食べ過ぎちゃう。
朝食 食パン（イチゴジャム）、
サラダ、ハムエッグ
昼食 とんかつ定食
夕食 豚肉ともやしの生姜炒め、
サラダ、サバ缶、冷奴、
酢玉ねぎ納豆、漬物、キムチ
小松菜と油揚げの煮びたし
オヤツ いちご４粒、焼き芋の欠片
３．４月２日のダイエット状況
ダイエット１１日目。変化無し。
今日は忙しくて昼食抜き。
明日の体重に影響はあるのかな❓
スポーツジムはお休み。
昨日と変化無しです。
朝食 インスタント焼きそば半分
漬物、茹でブロッコリー
昼食 昼食抜き
夕食 焼き餃子、サラダ、キムチ
漬物、クリームシチュー
オヤツ シリアル40ｇ、牛乳
４． ４月３日のダイエット状況
ダイエット１２日目。昨日のお昼
抜きが効いてるのかな？微妙に
目盛が動いている。
明日から出張、外食が続くから
太るよな。
スポーツジムはお休み
またまた、微妙に動いています。
朝食 インスタントラーメン半分
昼食 メンチカツ定食
夕食 焼き骨付きチキン、冷奴、
キムチ、サラダ、漬物、
クリームシチュー
酢玉ねぎ納豆
オヤツ１ シリアル40ｇ、牛乳