こんにちは、得太郎です。
3月23日から始めました50歳からの
ダイエット生活を検証します。
4日毎の日常生活及び変化を説明。
まだまだ何も変わりません。
今日の目次です。
1.3月31日のダイエット状況
2.4月 1日のダイエット状況
3.4月 2日のダイエット状況
4.4月 3日のダイエット状況
1.3月31日のダイエット状況
ダイエット9日目。微妙に減ってる。
少しでも体重が減る事は嬉しいな。
食事も普通に食べて写真に記録です。
スポーツジムに2時間半出勤です。
微妙に減ってる。理由は判らないけど
嬉しいな。
朝食 カレーパン
昼食 中巻き寿司3本、漬物、
坦々まぜそば、
ポテサラちくわ半分
夕食 酢玉ねぎ納豆、サラダ、ハム
豚足、焼きそば、串カツ、漬物
オヤツ1 いちご4粒
オヤツ2 シリアル40g、牛乳
2.4月1日のダイエット状況
ダイエット10日目。やっぱり体重が
増加しました。
体重計よ、ヌカ喜びさせるなよ。
スポーツジムはお休み。
体重は簡単に増加するよね。
土日は、どうしても食べ過ぎちゃう。
朝食 食パン(イチゴジャム)、
サラダ、ハムエッグ
昼食 とんかつ定食
夕食 豚肉ともやしの生姜炒め、
サラダ、サバ缶、冷奴、
酢玉ねぎ納豆、漬物、キムチ
小松菜と油揚げの煮びたし
オヤツ いちご4粒、焼き芋の欠片
3.4月2日のダイエット状況
ダイエット11日目。変化無し。
今日は忙しくて昼食抜き。
明日の体重に影響はあるのかな❓
スポーツジムはお休み。
昨日と変化無しです。
朝食 インスタント焼きそば半分
漬物、茹でブロッコリー
昼食 昼食抜き
夕食 焼き餃子、サラダ、キムチ
漬物、クリームシチュー
オヤツ シリアル40g、牛乳
4. 4月3日のダイエット状況
ダイエット12日目。昨日のお昼
抜きが効いてるのかな?微妙に
目盛が動いている。
明日から出張、外食が続くから
太るよな。
スポーツジムはお休み
またまた、微妙に動いています。
朝食 インスタントラーメン半分
昼食 メンチカツ定食
夕食 焼き骨付きチキン、冷奴、
キムチ、サラダ、漬物、
クリームシチュー
酢玉ねぎ納豆
オヤツ1 シリアル40g、牛乳