こんにちは、得太郎です。
３月２３日から始めました５０歳からの
ダイエット生活を検証します。
４日毎の日常生活及び変化を説明。
まだまだ何も変わりません。
今日の目次です。
１．４月４日のダイエット状況
２．４月５日のダイエット状況
３．４月６日のダイエット状況
４．４月７日のダイエット状況
１．４月４日のダイエット状況
ダイエット１３日目。今日から
１泊２日の 広島出張です。
出張中は、ついつい食べちゃう
ので体重増加が心配です。
スポーツジムはお休み。
出張中に体重が大幅に増加
しないように努力しよう。
朝食 焼きそば半分、焼豚
茹でブロッコリー
昼食 油そば １.５人前
夕食 ミックスフライ弁当
２．４月５日のダイエット状況
ダイエット１４日目。広島出張中
で体重計測出来ず。
体重が増加しませんように。
スポーツジムはお休み。
体重計測出来ず。
朝食 おにぎり１個
昼食 ラー油蕎麦
夕食 唐揚げ、ポテトサラダ
サラダ、いなり 小５個
豆腐と鳥団子のスープ
３．４月６日のダイエット状況
ダイエット１５日目。大きな
変化無し。出張中に食べすぎ
なかったようです。
スポーツジムにいきました。
出張中に増えなくて良かった。
朝食 カレーパン半分
レタス、ハムエッグ
ロールパン
昼食 塩唐揚げ弁当 大
オヤツ１ いちご大福 １個
オヤツ２ みたらし団子 １本
オヤツ３ おはぎ １個
夕食 チキンカツ、サラダ、
ポテトサラダ、鯛のお頭
チキン南蛮、酢玉ねぎ納豆
４． ４月７日のダイエット状況
ダイエット１６日目。昨日は
食べすぎました。今日も
行きたい店があり、ヤバイかも。
スポーツジムでいつも以上に
頑張ります。
やっぱり増加してました。
朝食 チーズトースト
レタス、チキン南蛮
昼食 いなり３個、巻き寿司3切れ、
焼きそば、ブリの南蛮漬
オヤツ１ チキンと人参のサンド
オヤツ２ 自家製ハムサンド
オヤツ３ 練乳サンド
夕食 あんバターサンド及び
イチゴジャム白あん
サンド 各半分
焼きチキン ３切れ
厚揚げ
オヤツ４ シリアル40ｇ、牛乳