こんにちは、得太郎です。
3月23日から始めました50歳からの
ダイエット生活を検証します。
4日毎の日常生活及び変化を説明。
瞬間的に変化がありました。
今日の目次です。
1.4月 8日のダイエット状況
2.4月 9日のダイエット状況
3.4月10日のダイエット状況
4.4月11日のダイエット状況
1.4月8日のダイエット状況
ダイエット17日目。変化の
兆しはありません。
スポーツジムはお休み。
なかなか減らないね。
やはり食べ過ぎが原因?
朝食 ハムチーズトースト
夕食 すき焼き、サラダ
酢玉ねぎ納豆
オヤツ シリアル40g、牛乳
2.4月9日のダイエット状況
ダイエット18日目。
体重が増加してしまった。
やはり、すき焼きが原因か?
スポーツジムはお休み。
増えるのは本当に早いな。
朝食 インスタントラーメン半分
昼食 生姜焼き定食
夕食 鳥の煮物、冷奴、サラダ
サンマ缶、酢玉ねぎ納豆
オヤツ1 シリアル40g、牛乳
オヤツ2 アイスモナカ半分
3.4月10日のダイエット状況
ダイエット19日目。大きな
変化無し。一進一退です。
スポーツジムはお休み。
微妙な増減が続いているな。
朝食 焼きそば半分
レタス
昼食 抜き
夕食 豚ハラミ焼き、サラダ、
鳥の煮物、ご飯、たくあん
酢玉ねぎ納豆、もやし
オヤツ1 シリアル40g、牛乳
オヤツ2 アイスモナカ半分
4. 4月11日のダイエット状況
ダイエット20日目。体重が
3桁から2桁になりました。
瞬間的とは思いますが嬉しい。
スポーツジムはお休み。
瞬間的とは思いますが
2桁になりました。
朝食 ハムエッグ、ご飯
レタス、たくあん
昼食 中華そば、ご飯
夕食 チキンチーズ焼き
味噌汁2杯、サラダ、
酢玉ねぎ納豆、
たくあん
オヤツ1 シリアル40g、牛乳
オヤツ2 アイスモナカ半分