こんにちは、得太郎です。
３月２３日から始めました５０歳からの
ダイエット生活を検証します。
４日毎の日常生活及び変化を説明。
瞬間的に変化がありました。
今日の目次です。
１．４月 ８日のダイエット状況
２．４月 ９日のダイエット状況
３．４月１０日のダイエット状況
４．４月１１日のダイエット状況
１．４月８日のダイエット状況
ダイエット１７日目。変化の
兆しはありません。
スポーツジムはお休み。
なかなか減らないね。
やはり食べ過ぎが原因？
朝食 ハムチーズトースト
夕食 すき焼き、サラダ
酢玉ねぎ納豆
オヤツ シリアル40ｇ、牛乳
２．４月９日のダイエット状況
ダイエット１８日目。
体重が増加してしまった。
やはり、すき焼きが原因か？
スポーツジムはお休み。
増えるのは本当に早いな。
朝食 インスタントラーメン半分
昼食 生姜焼き定食
夕食 鳥の煮物、冷奴、サラダ
サンマ缶、酢玉ねぎ納豆
オヤツ１ シリアル40g、牛乳
オヤツ２ アイスモナカ半分
３．４月１０日のダイエット状況
ダイエット１９日目。大きな
変化無し。一進一退です。
スポーツジムはお休み。
微妙な増減が続いているな。
朝食 焼きそば半分
レタス
昼食 抜き
夕食 豚ハラミ焼き、サラダ、
鳥の煮物、ご飯、たくあん
酢玉ねぎ納豆、もやし
オヤツ１ シリアル40g、牛乳
オヤツ２ アイスモナカ半分
４． ４月１１日のダイエット状況
ダイエット２０日目。体重が
3桁から2桁になりました。
瞬間的とは思いますが嬉しい。
スポーツジムはお休み。
瞬間的とは思いますが
2桁になりました。
朝食 ハムエッグ、ご飯
レタス、たくあん
昼食 中華そば、ご飯
夕食 チキンチーズ焼き
味噌汁2杯、サラダ、
酢玉ねぎ納豆、
たくあん
オヤツ１ シリアル40ｇ、牛乳
オヤツ２ アイスモナカ半分