得太郎.club

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ダイエット生活始めました。 その6

こんにちは、得太郎です。

3月23日から始めました50歳からの

ダイエット生活を検証します。

4日毎の日常生活及び変化を説明。

 

今日の目次です。

    1.4月12日のダイエット状況

    2.4月13日のダイエット状況

    3.4月14日のダイエット状況

    4.4月15日のダイエット状況

 

1.4月12日のダイエット状況

      ダイエット21日目。今日は

      飲み会、体重増の予感が。

      スポーツジムはお休み。

 

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       安定の三桁に逆戻り。

       厳しいね〜。

 

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        朝食   ハムチーズトースト

              

        昼食   ナポリタン弁当

                  オムライス弁当

 

        夕食    飲み会            

 

        オヤツ  バーガーキング

                     ダブルワッパーチーズ


2.4月13日のダイエット状況

       ダイエット22日目。

       昨日は爆食でした。

       でも休日なので爆食は続きます。

       スポーツジムは行きました。

 

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        やはり増えてました。

 

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       朝食   あん食パン  一切れ

 

       昼食   クック・チャムの

                 のっけ盛り弁当

 

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        オヤツ1  サンドイッチ半分

 

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        オヤツ2    鳥はらみサンド

 

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         オヤツ3   ウインナーパン半分

 

         夕食  手巻き寿司  3本

                  とり天    

 

          オヤツ4   あん食パン  一切れ

 

3.4月14日のダイエット状況

       ダイエット23日目。

       昨日も食べ過ぎです。

       でも今日も食べます。

       スポーツジムは行きました。

 

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        明らかに増加しています。

 

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          朝食    あん食パン 一切れ

 

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          昼食1   ログキットの

                        佐世保バーガー

 

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         昼食2     ログキットのレモン

                         ステーキバーガー半分

 

         夕食    ひじきご飯、唐揚げ

                    カップラーメン

 

         オヤツ    おはぎ2個

 

4. 4月15日のダイエット状況

        ダイエット24日目。

        魔の休日が終わりました。

        結果は大幅な体重増でした。

        スポーツジムはお休み。

 

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         恐るべき、食欲。

         なかなか減らないな。

 

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        朝食   ハムチーズトースト

                  レタス、玉子焼き

 

   昼食   手羽元と玉子の

                  さっぱり定食

 

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        夕食   すき焼き、サラダ

                  ポテトサラダ、

                  酢玉ねぎ納豆、

                  唐揚げ1個

         

        オヤツ  あられ