得太郎.club

福岡からグルメ、ダイエット、オススメ商品等を紹介します。

ダイエット生活始めました。 その7

こんにちは、得太郎です。

3月23日から始めました50歳からの

ダイエット生活を検証します。

4日毎の日常生活及び変化を説明。

 

今日の目次です。

    1.4月16日のダイエット状況

    2.4月17日のダイエット状況

    3.4月18日のダイエット状況

    4.4月19日のダイエット状況

 

1.4月16日のダイエット状況

      ダイエット25日目。今日は

      出張準備でバタバタです。

      スポーツジムはお休み。

 

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       食べ過ぎました。

       どんどん戻ってるよ。

 

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        朝食   インスタントラーメン半分

                  ポテトサラダ

              

        昼食   無し

 

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        夕食    麻婆豆腐、サバ缶、

                   サラダ、酢玉ねぎ納豆、

                   ハム、ポテトサラダ         

 

2.4月17日のダイエット状況

       ダイエット26日目。

       今日から出張なのですが、

       朝から我が家のハルちゃんが

       虹の橋にプチ旅行する

       ハプニングがありました。

       スポーツジムはお休みです。

 

       体重計測出来ず。

   

       朝食   おにぎり1個

 

       昼食   無し

 

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         夕食  ラーメン

                  カツカレー   

 

3.4月18日のダイエット状況

       ダイエット27日目。

       昨日も食べ過ぎです。

       でも今日も食べます。

       スポーツジムはお休みです。

 

        体重計測出来ず。

 

        朝食    おにぎり1個

 

        昼食    無し

 

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        夕食1     飲み会

                        ステーキ鍋です。

 

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         夕食2  広島つけ麺

 

4. 4月19日のダイエット状況

        ダイエット28日目。

        出張最終日、早く家に帰りたい。

        スポーツジムはお休み。

 

        体重計測出来ず。

 

        朝食   おにぎり1個

 

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   昼食   肉天うどん

                  おにぎり1個

 

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        夕食   手羽元のステーキ

                  酢玉ねぎ納豆、サラダ

 

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        オヤツ  4種類のパンを

                     半分ずつ